当前美国经济信号大多仍向好。总体失业率较低，GDP 正增长，企业盈利增长强劲。

但也有一些警告信号。目前通货膨胀率为3.5%。持续的伊朗战争继续给油价带来压力。美联储可能会在年底前至少加息一次。

虽然经济衰退看起来并不迫在眉睫，但也不能完全忽视它。高通胀和高利率是经济增长的阻力，如果持续时间足够长，可能会将经济推向衰退。

这种环境可能会导致投资者情绪失控。

应对衰退的最佳方法是保持纪律并在衰退发生之前制定计划。如果您是长期投资者，未来几十年您的财务目标不会改变，那么您可能根本不需要做任何事情。但对于所有投资者来说，有一些永恒的想法值得现在重新审视，以免为时已晚。

在需要之前建立现金缓冲

人们发现自己最糟糕的情况之一是被迫出售股票或债券以支付生活或紧急费用。财务打击不仅造成了足够的破坏，而且还从根本上改变了您在此过程中的长期储蓄计划。

尝试将三到六个月的基本开支锁定在高收益储蓄账户或国库券中（即使是交易所交易基金或 ETF 的形式）。任何安全、流动且可在您需要时随时获取的东西。如果经济衰退影响了您的工作稳定性，请瞄准该范围的高端。值得考虑的一只 ETF：iShares 0-3 个月国债 ETF (SGOV +0.02%)。

在整个周期中保持多元化

换句话说，如果您是未来几十年的长期投资者，并且您的财务目标没有改变，那么您可能根本不需要做任何事情。尤其是因为股票下跌，或者你认为它们正在下跌，所以要对投资组合资产配置进行彻底的改变。

消费必需品和医疗保健往往在经济衰退的环境下表现得更好。如果你在技术方面超负荷了，朝这个方向做一些小改变可能是有意义的。但由 Vanguard S&P 500 ETF (VOO +0.71% ) 或 Vanguard Total Stock Market ETF (VTI +0.53% ) 等组成的核心可能不需要触及。它们是为长期买入并持有投资而设计的，应该让它们发挥作用。

如果您还拥有债券、黄金或加密货币，请确保它们仍然符合您的总体目标，但要抵制彻底改变投资组合的冲动。从多元化的角度来看，这些资产类别都能很好地协同运作。无论经济环境如何，情况都是如此。

继续自动投资计划

定期投资 401(k) 计划、个人退休账户 (IRA) 或经纪账户的人有时喜欢在股价因经济衰退或任何其他原因而下跌时暂停这些投资。如果经济衰退临近，请做好股票价格下跌 20% 或更多的准备。但这并不是完全停止投资的理由。

即使在市场不景气的情况下，继续投资也体现了低价买入的理念。通过以折扣价购买股票，您可以降低总体成本基础，并在随后的反弹发生时使自己受益。

不管怎样，经济衰退都是投资的一部分。做好持续投资的准备，以确保您的长期计划步入正轨。

经历经济衰退和随之而来的更高的市场波动从来都不是令人愉快的。但如果您现在就可以做好准备并相应地设定您的期望，那么您就有更好的机会保护您的财务健康。